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紫薯功效和营养价值_紫薯功效 环球滚动
来源:互联网      时间:2023-05-14 04:49:48


(资料图片仅供参考)

1、紫薯的功效:1。

2、紫薯富含花青素,具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。

3、2.紫甘薯含有稀有元素硒,具有防治肿瘤的作用。

4、3.紫薯富含纤维素,能促进肠胃蠕动,帮助毒素排出体外。

5、减少肠胃病的发生。

6、4.紫薯含有蛋白质、多种氨基酸和微量元素,能补充能量,缓解疲劳。

7、5、紫薯是一种低脂肪、低热量的食物,具有瘦身减肥的功效。

8、6.紫薯中含有大量的粘蛋白,具有增强抵抗力的作用。

9、需要注意的是,一般紫薯不宜生吃,其中淀粉颗粒未被高温破坏,难以消化。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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